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  口腔健康

  •妊娠期間應(yīng)至少看一次牙醫(yī)。

  •如果您患有牙齦或牙齒疾病，請告知牙醫(yī)。

  •用軟牙刷，刷牙動作要輕。每天用牙線清潔牙齒。

  •如果您出現(xiàn)惡心嘔吐，用含有一茶勺小蘇打的清水漱口。這可以清除口腔中的胃酸。

  •不要吸煙。

  鼻塞和鼻出血

  •用鹽水或凝膠滴入鼻孔。在服用任何其他非處方藥之前，請向醫(yī)師咨詢。

  •鼻出血時，坐直身體，頭向前傾，用手指壓緊出血的鼻孔。如果出血持續(xù)20分鐘以上，應(yīng)進(jìn)行醫(yī)療救治。

  皮膚、頭發(fā)和指甲

  •妊娠期間頭發(fā)和指甲可能會長得很快。如果想用化學(xué)藥劑染發(fā)燙發(fā)，要告訴美發(fā)師您已懷孕。

  •常見的皮膚問題包括皮膚顏色發(fā)生變化、皮膚瘙癢、痤瘡和妊娠紋。可使用外用洗液或藥膏解決皮膚瘙癢或減少妊娠紋。

  ?懷孕時，不要使用青春痘特效藥或全反維生素A酸。

  •如果不放心，請打電話給醫(yī)生。

  乳房觸痛或有乳汁溢出

  •穿戴尺寸合適的支撐型乳罩，例如運(yùn)動型乳罩。有些婦女在晚上睡覺時戴沒有鋼絲圈的乳罩。

  •如有乳汁溢出，在乳罩內(nèi)加防溢乳墊，感到墊子潮濕后進(jìn)行更換。

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